（通讯员：周睿）11月8日上午，为培养学生良好的心理素质、自信精神，培养学生的自我认知能力，全面提高学生心理素养水平。我院组织2023级全体同学在惠州校区各班教室参与心理健康教育讲座。我校心理健康与咨询中心于乔老师主讲。

讲座上，于乔老师以《这个杀手不太冷》中的台词为切入点，引导学生们了解自己的内心世界，提高自我认知能力，并向同学们介绍一些关于情绪管理、压力应对和情感调适的技巧，帮助同学们找到适合自己的心理调节方法。同时，于乔老师鼓励同学们寻找属于自己的积极正面的评价，培养自信和对自我的认知能力，也希望同学们放平心态，接纳自己的缺点，学会自我鼓励与肯定的同时也学会欣赏别人的发光点。

通过本次讲座，加强了对自身生命意义的理解，培养了自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高了学生心理素养，为接下来的生活与学习奠定了良好、健康的心理素质基础。

于乔老师主讲

讲座现场