(通讯员:周睿)11月8日上午,为培养学生良好的心理素质、自信精神,培养学生的自我认知能力,全面提高学生心理素养水平。我院组织2023级全体同学在惠州校区各班教室参与心理健康教育讲座。我校心理健康与咨询中心于乔老师主讲。
讲座上,于乔老师以《这个杀手不太冷》中的台词为切入点,引导学生们了解自己的内心世界,提高自我认知能力,并向同学们介绍一些关于情绪管理、压力应对和情感调适的技巧,帮助同学们找到适合自己的心理调节方法。同时,于乔老师鼓励同学们寻找属于自己的积极正面的评价,培养自信和对自我的认知能力,也希望同学们放平心态,接纳自己的缺点,学会自我鼓励与肯定的同时也学会欣赏别人的发光点。
通过本次讲座,加强了对自身生命意义的理解,培养了自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,全面提高了学生心理素养,为接下来的生活与学习奠定了良好、健康的心理素质基础。
于乔老师主讲
讲座现场
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